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AUSBILDUNG - ANWENDUNGEN - SEMINARE - WORKSHOPS

HEILYOGA / LU JONG

WAS: Lu Jong (gesprochen: Lu-Dschong) bedeutet übersetzt Körper-Schulung und ist Heilyoga aus der Tibetischen Medizin. Diese jahrtausendealte Tradition ist eine sanfte Körperarbeit in fließenden Bewegungen, welche auch den Atem mit einbezieht und eine Sitzmeditation beinhaltet. Voraussetzungen gibt es keine, auch eine besondere Beweglichkeit ist nicht nötig, ebenso kein Equipment. Die Übungen können auch auf einem Stuhl durchgeführt werden.

Ursprünglich wurde die Anleitung nur mündlich weitergegeben. Erst der Mönch und Arzt Tulku Lobsang Rinpoche fertigte schriftliche Aufzeichnungen an und machte die Methode im Westen bekannt.
Möglicher Nutzen bei regelmäßiger Durchführung:
♦ Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte
♦ Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
♦ Gleichgewicht von Körper, Geist und Atmung 
♦ Pflege der Wirbelsäule

WO: In PRÄSENZ oder ONLINE bei Ihnen zu Hause (per Teams, Sie benötigen keinen Zugang, kein gesondertes Programm/App dafür nötig, Sie erhalten vorab einen Link zum Einwählen.) im EINZELSETTING.

WANN: Nach individueller Vereinbarung, TERMINVEREINBARUNG Per E-Mail oder 
telefonisch: 09542-772409