YOGGING / VitalWalk© im Einzelsetting und AUSBILDUNG mit Lizenz
Yogging: Kombination aus Joggen (VitalWalk© als gelenkfreundliche Variante) und Yoga ist DER TREND aus England, der jetzt auch bei uns angekommen ist. Bemerkenswert: Beim aktiven Yogging / VitalWALK© werden nahezu 400 kcal/h verbraucht und dies im aeroben Bereich, also eine nahezu 100%ige Fettverbrennung.
Yogging / VitalWalk© dient auch Ungeübten (oder Mehrgewichtigen) als Einstieg in eine aerobe Bewegungsform. Es bietet Ihnen als Prophylaxe z. B. für Osteoporose, Vorbeugung zu hohen Cholesterinspiegels und Diabetes ein optimales Bewegungs-Programm.
Yogging / VitalWalk© ist eine gesundheitsfördernde und schonende Bewegungsform für alle; im Gegensatz zum Nordic-Walking, bei welchem meist durch den falschen Gebrauch der Gehstöcke die Hand-, Ellbogen-, Schultergelenke sowie Nackenmuskulatur enorm belastet werden.
In der Aufwärmphase stimmen wir uns mittels achtsamem Gehen und Energiearbeit ein. Zum Abschluss wird bänder-, muskel- und gelenkschonend gedehnt.
Sie benötigen außer ein paar geeigneten Schuhen und dem Wetter entsprechende Kleidung keine zusätzlich Ausrüstung. Das Einzelsetting findet nach individueller Terminabsprache an drei Terminen innerhalb eines Monats statt.
Weitere Info´s und Terminvereinbarung telefonisch: 0 95 42 - 77 24 09.
AUSBILDUNG als VitalCoach© mit Lizenz
Sie möchten Yogging / VitalWALK© selbst durchführen, eigene Gruppen oder Einzelne anleiten oder Ihren bestehenden Unterricht dadurch bereichern?
Es sind keine "super-sportlichen" Voraussetzungen nötig, Vorkenntnisse in der Didaktik sind bei der Vermittlung von Vorteil. Gerne können Sie als lizenzierter VitalCoach© sofort durchstarten! Ihre Termine können Sie für diese Einzelausbildung individuell mit mir vereinbaren
Weitere Info´s vorab und Terminvereinbarung telefonisch: 0 95 42 - 77 24 09 oder per
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