YOGGING / VitalWalk© im Einzelsetting und AUSBILDUNG mit Lizenz
Yogging/(VitalWalk© als gelenkfreundliche Variante ist DER TREND aus England, der jetzt auch bei uns angekommen ist. Bemerkenswert: Beim aktiven Yogging / VitalWALK© werden nahezu 400 kcal/h verbraucht und dies im aeroben Bereich, also eine nahezu 100%ige Fettverbrennung. Yogging / VitalWalk© dient auch Ungeübten (oder Mehrgewichtigen) als Einstieg in eine aerobe Bewegungsform. Es bietet Ihnen als Prophylaxe z. B. für Osteoporose, Vorbeugung zu hohen Cholesterinspiegels und Diabetes ein optimales Bewegungs-Programm.
Yogging / VitalWalk© ist eine gesundheitsfördernde und schonende Bewegungsform für alle; im Gegensatz zum Nordic-Walking, bei welchem meist durch den falschen Gebrauch der Gehstöcke die Hand-, Ellbogen-, Schultergelenke sowie Nackenmuskulatur enorm belastet werden. In der Aufwärmphase stimmen wir uns mittels achtsamem Gehen und Energiearbeit ein. Zum Abschluss wird bänder-, muskel- und gelenkschonend gedehnt.
AUSBILDUNG als VitalCoach© mit Lizenz
Weitere Info´s vorab und Terminvereinbarung telefonisch: 0 95 42 - 77 24 09 oder per
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