AUTOGENES TRAINING - HEILUNG VON INNEN

Autogenes Training, Ausbildung Autogenes Training

Wenn man seine Ruhe
nicht in sich selbst findet,
ist es zwecklos,
sie andernorts zu suchen.
(Francois de La Rochefoucauld)

Das Autogene Training verhilft Ihnen dazu, auch kurze Pausen effektiv zu nutzen; somit gewinnen Sie Ihre innere Gelassenheit und Leistungsfähigkeit zurück. Ich arbeite ohne jedwede fremde Hilfsmittel, wie CD´s, Aufzeichnungen, etc. damit Sie wirklich nur auf Ihre eigene innere Stimme konditioniert werden.

Diese klassische Form ist für Menschen ca. ab dem 13. Lebensjahr geeignet und bietet Ihnen mit wenig Aufwand eine große Wirkung: Erleben Sie die positiven Wirkungen des klassischen Autogenen Trainings nach Prof. Schultz, welche durch zahlreiche Studien belegt sind:

- Ruhe und Erholung nach kurzer Zeit aus sich selbst heraus finden
- Einüben/Wiederfinden von Urvertrauen
- Stärkung des Selbstvertrauens und des "Selbst" (Selbstwert, im Gegensatz zum "Ich"-Egoismus)
- Abbau von Prüfungsängsten
- Zunahme der Konzentrations- und Merkfähigkeit (auch bei Kindern und Jugendlichen, somit häufig
bessere Leistungen in der Schule)
- Leistungssteigerung (körperlich und geistig)
- leichterer und kürzerer Geburtsverlauf bei Schwangeren
- Herabsetzung der Schmerzempfindung
- Verbesserung der Schlafqualität
- schnellerer Heilungsverlauf bei Erkrankung

In 5 Sitzungen im Wochenabstand leite ich Sie an, sich mittels kurzer Formeln zu entspannen. Sie benötigen zum Einstieg nur wenige Minuten! Während der Woche "trainieren" Sie das Erlernte täglich.

Zur weiteren Optimierung und Vertiefung erhalten Sie nach Abschluss Kompakt-Übungen für weitere 4 Wochen für zu Hause; während dieser Zeit stehe ich Ihnen noch beratend zur Seite.

Nach dem vollständigen Beherrschen der Methode ist das Autogene Training von Ihnen in jeder Situation und an jedem Ort ohne externe Hilfsmittel anwendbar.

Zunächst beginnen Sie mit der Grundstufe um dann bei Bedarf mit Übungen der Aufbaustufe Ihr Programm zu ergänzen. Beide können getrennt voneinander gebucht werden.

Optimierend wirken zwei Metamorphose-Anwendungen und Ihre individuelle Bachblüte zum sicheren Verankern Ihres Entspannungs-Erlebens.

EINZEL-TRAINING GRUNDSTUFE

bietet Ihnen intensive und individuelle Betreuung Ihrer Trainings-Einheiten, aufgrund der guten Rückmeldungen bevorzugt mit Energiearbeit zur schnelleren, zielgerichteten Umsetzung und sicheren Verankerung des Gelernten. Die Einzel-Settings finden in Terminabsprache mit Ihnen statt. Bitte kleiden Sie sich bequem und bringen dicke Socken, sowie ein Notizheft und einen Kugelschreiber mit.

Honorar:
5x50 min. Einzelsetting, incl. telef. Vorgespräch und folgender Vertiefung
               incl.: 2x Ihre persönliche BachBlütenEssenz im 1. und letzten Setting
               incl: 2x Metamorphose an 2 Terminen   399.- Euro (in meiner Praxis persönlich)
5x25 min. Einzelsetting, incl. telef. Vorgespräch   199.- Euro (per online zu Hause)
230.- Euro (in meiner Praxis persönlich)

Sie erhalten je im letzten Setting eine Teilnahmebescheinigung über AT für Ihre Krankenkasse.

Eine Auffrischungs-Stunde / AT-Coaching ist sinnvoll, wenn Sie schon vor längerer Zeit einen Grundkurs (gleich wo und bei wem) absolviert haben.

Honorar:
Wiedereinsteiger-Stunde (60 min.) incl. telef. Vorgespräch: 100.- Euro

Info und telefonische Anmeldung unter: 0 95 42 - 77 24 09 oder per E-Mail

EINZEL-TRAINING AUFBAU + OBERSTUFE

Nach Abschluss der Grundstufe bieten Ihnen die Aufbaustufe und Oberstufe effektive individuelle Hilfen:

- ergänzende und erweiterte Übungsformeln, Visualisierung

- für Ihre persönlichen Bedürfnisse (z. B. bei Verspannungen, Kopfschmerzen/Migräne, Schlaflosigkeit,
Umgang mit Schmerzen)

- verstärkende Hilfen zur Einleitung und Vertiefung Ihrer Entspannung

- erweiterte Atemtechniken

- formelhafte Vorsatzbildung (Hilfe zur Umsetzung Ihrer Ziele, wie z. B. mentale Unterstützung zur

Gewichtskontrolle, Überwindung von störenden Angewohnheiten, Leistungssteigerung im geistigen

oder körperlichen Bereich, Raucherentwöhnung)

Voraussetzung ist die sichere Beherrschung der Grundstufe (gleich wann oder wo Sie diese erlernt haben). Sie können für die Übungen aus der Aufbau-/Oberstufe, je nach Ihrem Anliegen, ein oder mehrere Settings buchen.

Honorar:

Aufbau- oder Oberstufe (60 min.) und telef. Vorgespräch: 100.- Euro

Aufbau- und Oberstufe werden nicht von der Krankenkasse getragen.

Info und telefonische Anmeldung telefonisch unter: 0 95 42 - 77 24 09