WALDBADEN 2.0 - DIE SPORTLICHE VARIANTE®
AUSBILDUNG MIT ZERTIFIKAT
© KiRa Stumpf
Ich biete Ihnen eine sinnvolle Ergänzung/Erweiterung Ihres Angebotes mit folgendem Outdoor-Tool:
Als Vorreiterin in Deutschland vermittele ich die Umsetzung meines bereits seit 2009 etablierten und bewährten Konzeptes in Kompaktform, welches zudem als Marke eingetragen ist und das Sie nach dem Kurs sofort mit Ihren eigenen TeilnehmerInnen durchführen können.
In Japan ist "Shinrin Yoku" seit 1982 eine anerkannte Form der Prävention. Wissenschaftliche Studien (siehe HIER) haben den Biophilia-Effekt nachgewiesen: Neben der Reduzierung des Stresshormons (Cortisol) und der Stimulation des Immunsystems durch die Botenstoffe des Waldes, kann Waldbaden womöglich sogar vor Krebs schützen.
Waldbaden 2.0 ist so viel mehr: Sie erweitern Ihr Lungenvolumen, können wieder durchatmen, aufatmen und alten Ballast loslassen! Sie stärken Ihre Selbstheilungskräfte auf ganzheitliche erprobte Weise.
TERRA X (3Sat), ab 34:45 min., zeigt eine Reihe über den Wald und positive Wirkungen am Beispiel eines Berliner Kollegen.
Entschleunigung ist das Zauberwort heutzutage. Der Weg aus Berufs- und Familienalltag hinein in die Entspannung ist für uns westliche Menschen meist gar nicht so einfach umzusetzen. Meine 2009 entwickelte Form des "dynamischen Waldbades" bietet eine optimale Mischung, bei dem sich Anspannung und Entspannung abwechseln und auch den Körper fordern. Wir walken (ohne Stöcke!) im moderaten Tempo; dieses und der Schwierigkeitsgrad kann je nach Bedürfnissen/Trainingsgrad der TeilnehmerInnen variiert und angepasst werden. Auch in der Dauer der Durchführung sind Sie flexibel, getreu dem Motto: Alles kann, nichts muss.
- Einstimmung und vorbereitende Übungen
- Abschlussübungen
- alle Übungen zum Nachlesen und Vertiefen, damit Sie sofort mit eigenen Kursen starten können
Ich folge der "KISS"-Regel: Keep it short and simple... Daher verpacke ich die Inhalte nicht in einem Wochenprogramm mit ausführlichen Kennenlern-Spielen, Spaziergängen mit Unterhaltungen draußen und unnötigen Pausen - das können Sie gerne im Anschluss an den Kurs - kostenfrei:)
Der Begriff "Waldbaden 2.0 - Die sportliche Variante" (vormals VitalWalk© / Yogging) sowie die Inhalte, Ausbildung und die Durchführung sind als Marke beim DPMA (Deutsches Patent- und Markenamt) eingetragen. Zum Ausbildungs-Workshops dazu erwerben Sie als AbsolventIN die Zertifizierung und Lizenz mit der Erlaubnis, offiziell mit den Inhalten arbeiten und diese Marke nutzen zu dürfen. Waldbaden wird aufgrund der vielen positiven Studien bereits als IGel-Leistung der Krankenkassen diskutiert.
Meine externe Seite zu "Waldbaden", sowie Rückmeldung von einigen TeilnehmerInnen finden Sie HIER
Siehe TERMINE oder Individualtermine bevorzugt Frühjahr bis einschl. Herbst
WO:
Moderate Gesundheitsbewegung im UNESCO Weltkulturerbes Bamberg und der Fränkischen Toskana.
BITTE BEACHTEN:
Der Workshop findet auch statt bei leichtem Schneefall, Kälte bis zum Gefrierpunkt, Nieselregen, Nebel. Bei Temperaturen unter 0 Grad oder extremer Hitze, Schneeverwehungen, Gewitter- oder Unwetterwarnung oder Starkregen vereinbaren wir einen neuen Termin. Bitte rufen Sie mich am Vorabend an oder wenn die Wetterlage entsprechend angekündigt ist, BEVOR Sie nach Bamberg fahren.
SIE MÖCHTEN WALDBADEN ERLEBEN? Besuchen Sie hierzu meine WEBSEITE.